Сыр тысяча озер 15 процентов калорийность

Сыр Тысяча Озёр Лёгкий 15%

Сыр с низким содержанием жира, облегчённый вариант сыра Тысяча Озёр, производства ООО «Финниш Милк Компани», находящегося в Санкт-Петербурге. Сыр Тысяча Озёр Лёгкий 15% характеризуется достаточно плотной и упругой консистенцией, продукт жёлтого цвета со множеством дырочек неопределённой формы. Вкус приятный, насыщенный, сливочный (calorizator). Срок годности продукта составляет 120 суток при условии хранения в упаковке.

Калорийность сыра Тысяча Озёр Лёгкий 15%

Калорийность сыра Лёгкий Тысяча Озёр 15% составляет 268 ккал на 100 грамм продукта.

Состав и полезные свойства сыра Тысяча Озёр Лёгкий 15%

Состав: пастеризованное молоко, поваренная соль, бактериальный концентрат (FLLH), микробиологические молокосвертывающие ферменты, отвердитель хлористый кальций.

Сыр Тысяча Озёр Лёгкий 15% в своём составе имеет достаточное количество полезных веществ. Он содержит витамины: А, С, РР, группы В, D, а также химические элементы: кальций, цинк, железо, хлор, фосфор и натрий. Данный продукт, как и любой вид сыра, является поставщиком белка и кальция, что благотворно влияет на состояние костей и зубов, особенно для подростков и пожилых людей.

Вред сыра Тысяча Озёр Лёгкий 15%

Сыр не рекомендуется есть в больших количествах, потому что это может вызвать тяжесть в желудке и лишнюю нагрузку на весь желудочно-кишечный тракт.

Сыр Тысяча Озёр Лёгкий 15% в кулинарии

Сыр Тысяча Озёр Лёгкий – идеальный компаньон поджаренному тосту или цельнозерновому хлебцу во время завтрака. Сыр отлично плавится и трётся, поэтому его можно использовать для горячих бутербродов, пиццы, начинок для блинчиков, добавлять в салаты.

Источник

Калорийность Сыр легкий 15% «Тысяча озер» . Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Сыр легкий 15% «Тысяча озер»».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	268 кКал	1684 кКал	15.9%	5.9%	628 г
Белки	31 г	76 г	40.8%	15.2%	245 г
Жиры	15 г	56 г	26.8%	10%	373 г
Органические кислоты	2 г
Вода	50 г	2273 г	2.2%	0.8%	4546 г
Витамины
Витамин А, РЭ	187 мкг	900 мкг	20.8%	7.8%	481 г
бета Каротин	0.2 мг	5 мг	4%	1.5%	2500 г
Витамин В1, тиамин	0.04 мг	1.5 мг	2.7%	1%	3750 г
Витамин В2, рибофлавин	0.35 мг	1.8 мг	19.4%	7.2%	514 г
Витамин В6, пиридоксин	0.1 мг	2 мг	5%	1.9%	2000 г
Витамин В9, фолаты	19 мкг	400 мкг	4.8%	1.8%	2105 г
Витамин В12, кобаламин	1.4 мкг	3 мкг	46.7%	17.4%	214 г
Витамин C, аскорбиновая	0.7 мг	90 мг	0.8%	0.3%	12857 г
Витамин D, кальциферол	0.47 мкг	10 мкг	4.7%	1.8%	2128 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.3 мг	15 мг	2%	0.7%	5000 г
Витамин РР, НЭ	7.8 мг	20 мг	39%	14.6%	256 г
Макроэлементы
Калий, K	90 мг	2500 мг	3.6%	1.3%	2778 г
Кальций, Ca	800 мг	1000 мг	80%	29.9%	125 г
Магний, Mg	50 мг	400 мг	12.5%	4.7%	800 г
Натрий, Na	930 мг	1300 мг	71.5%	26.7%	140 г
Сера, S	279 мг	1000 мг	27.9%	10.4%	358 г
Фосфор, P	780 мг	800 мг	97.5%	36.4%	103 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.8 мг	18 мг	4.4%	1.6%	2250 г
Марганец, Mn	0.1 мг	2 мг	5%	1.9%	2000 г
Медь, Cu	70 мкг	1000 мкг	7%	2.6%	1429 г
Цинк, Zn	4 мг	12 мг	33.3%	12.4%	300 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	40 мг	max 300 мг

Энергетическая ценность Сыр легкий 15% «Тысяча озер» составляет 268 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник